Ingen "finkörning här inte"

Från noll till ett härligt tempo ut från Nättraby... Igår blev det en riktigt bra tur med Stefan och Karl-Johan. Skämtsamt brukar det heta att man ska "- gå ut hårt och sen öka" och så kändes det under de första kilometrarna då vi låg runt de 50 km/h mesta delen av tiden. Som "tur var" (för min del) lugnade tempot ner sig något så jag låg på rätt sida om mjölksyratröskeln. Slingan som vi körde stannade på runt sex mil och då hade vi även varit ute och vänt på Hasslö. Även om vi hade en del vind hade vi bra förningar så vi kunde hålla tempot uppe och samtidigt köra lite kantvindskörning.
Stort tack för en härlig runda och ett riktigt kvalitetspass.

En bra start är viktigt

Nu har högtrycket med stort H kommit och placerat sig över Skåne, jag bestämde att det var dags för en morgontur på landsvägen. Eftersom jag skulle vara i kontorsstolen klockan 8 var det bara att räkna baklänges och ställa väckarklockan därefter. Körde mot Stenberget och högst upp fick man som vanligt en härlig utsikt ner mot Blentarp, nu låg morgondimmorna fortfarande kvar och gjorde landskapet lite mer "dramatiskt". Ingen vind, bara solsken, fågelkvitter och glädje. Svårt att få en bättre start på veckan. Gött!

Säfsen - Vi kommer tillbaka!

 Efter fem och en halv dag uppe i Säfsen på "Sportlov" och en hel del jobb så kan vi konstatera att stället har mycket att erbjuda. Nu har vi mestadels utforskat XC lederna men även hunnit köra en hel del DH. Onsdagen bjöd ju på Bianchi 120 vilket gjorde att vi fick ihop tre dicipliner cykel här uppe. Härligt!
Jag kan tänka mig att vi kommer åka upp hit igen tillsammans med övriga familjen och Team RMI. Nu tackar vi för denna gången och återvänder till hemmaskogarna.

Dagens naturbild

Glädjebesked från Norge!

Pratade med Martin idag på en knagglig linje från vårt grannland och han berättade att Jotunheimen Runt var avklarat och hade varit ett fantastiskt lopp. Mer om loppet och lite bilder kommer förhoppningsvis fram över. Om man undrar vilken tid som Martin och Samuel hade så stannade den på respekt ingivande 15 timmar och 44 minuter. Bra jobbat, svenske gutter!

En dag nerför berget

 I morse tog vi oss ner till Säfsen Alpin för att hämta ut cyklarna. Det var fullt drag i uthyrningen och alla hojar verkade vara på väg ut för en dag i backen. Lite plock med prylarna innan vi kunde ge oss upp i liften för dagens första åk. Grymt laddade att få köra på rejäla DH cyklar, vi hade ju bara kört "lätt-lätta" banan på våra XC cyklar efter att först ha klättrat upp. Detta var lyx.... lift upp!
Precis som jag anade gjorde Henrik vägval som innebar en hel del "luft"  under cykeln, men jag fegade ur. (Man är ju inte tjugo längre.... och har fru och barn..)

 Efter lunch hittade vi en slinga som vi utnämnde som "dagens stig" med en mix att trevliga småhopp, körning över stenhällar, lite lera och snäva svängar. När man kom ner till liften igen så hade man bra pump i armarna och ben var på gränsen till kramp. Statisk och funktionell träning.

 Bra ordnat med cykeltvätt och sen översyn inför morgondagen, då kör vi igen. Kanske vi tar en runda upp till Vansbro på morgonkvisten för att kika på Vansbro Triathlon som går i morgon. Känns som en rejäl sportvecka det här, kul

Dagens naturbild.

Nu väntar berget

Stadig grötfrukost och sen ut på berget för att köra cykel hela dagen. Lite regntunga skyar utanför fönstret, kanske lite regn, men då "dammar det inte så farligt" som någon i Team RMI hade sagt....
Ska bli riktigt kul att få åka nerför utan att först få trampa uppför, vi har redan samlat ihop en hel del höjdmeter här uppe. Nu blir det vila från det i dagarna två, vi tar liften.....
Fick även rapport igår om att Martin och Samuel var på väg mot Norge och Jotunheimen Runt, starten går senare ikväll och vi önskar er bägge lycka till och hoppas ni får en fantastisk upplevelse bland bergen.

Bianchi 120 - Premiär tur

Starten på Bianchi 120

 Är uppe i Vansbro och igår var det så dags för Bianchi 120, ett nytt och trevligt landsvägslopp på 12 mil och runt en 1100 höjdmeter, delvis på slingrande vägar bland faluröda stugor.
Totalt kom det cirka 300 till start i år, men jag tycker loppet har en potential till att kunna växa rejält. Förutom simningen så bjuder Vansbro på en massa andra trevliga arrangemang, en mara/halv mara som går på skogsstigar, triathlontävling och så då Bianchi 120. Här finns möjligheter för en aktiv semester.... Väljer man att bo i Säfsen finns det bra möjligheter för XC och DH cykel också.

 På väg ut mot de 120 kilometrarna..(jag längst bort i bild) 

 

 Segraren på väg in mot mål

Här kommer delar av min klunga på väg in mot mål, vi var 8-10 pers som körde tillsammans och hjälptes åt i motvinden. Tiden stannade för min del på 3 timmar och 14 min.
Tack för ett trevligt arrangemang.