Superfly 100 Elite SL - Premiärtur

Har varit en riktigt trevlig "cykelhelg" med en del premiärturer. I söndags kände jag att det var dags att plocka ut och testa min Superfly 100 Elite SL för första gången och jädrans vilken cykel! Att det var skillnad på cykel och cykel visste jag men inte till denna milda grad.
I lördags körde vi mest i södra delarna av skogen och i söndags gick vi norrut för att samla ihop lite höjdmeter, vilket jag är tacksam för. Cykeln gjorde verkligen rätt för sig under klättringarna uppför Romeleåsen. Riktigt kul att hetsa Martin i uppförsbackarna och han kommer säkert ställa in vintercykeln nu och plocka fram sin 29:a.

Bild från i lördags

Mellan jobb & grill....

 Direkt efter jobb bar det av ut i skogen, kläderna framlagda, ryggsäcken klar och RMI tärningen var framplockad. Det har varit lite klent med mentala utmaningar sista tiden så jag tänkte som så här. Om jag slår ett jämnt slag på tärningen så springer jag två mil om det blir udda så blir det milen hemmavid. Nu "hade jag tur" och tärningen landade på fyra och som extra belöning tog jag mig ut till Häckeberga för att springa de två milen. Inte många meter grusväg och asfalt var totalt bannlyst en sådan här runda.

Hamnade i Åkulla

 Fick tips om ett trevligt boende på Åkulla Friluftsgård när jag var i Varberg. Eftersom jag tänkte jaga ihop lite träningstimmar genom springa lite på morgonen var det här perfekt. För mig är Åkulla mest känt för längdskidåkning men även att man är här och snurrar under Bockstensturen. Rundan började längs banvallen med lite snölöpning innan jag kom in i bokskogen.
Vet inte, men det är nog svårt att slå en sådan här start på dagen....

Domane 5.2...Bitarna faller på plats.

Idag var det dags för Bike Fit och de sista justeringarna innan träningen på landsvägsracern drar igång. Valet av cykel grundade sig på att jag ville ha en cykel med maximal prestanda men samtidigt komfort så jag kan sitta lite längre i sadeln under Joutenheimen runt i sommar. Efter att redan ha pimpat cykeln med nya hjul, så passade jag på att byta ut styret till ett bredare (44 cm) och sen en kortare styrstam för att få en något mer upprätt åkställning som skonar nacke och axlar.
Är allt som det ska så hoppas jag få med mig cykeln hem på torsdag så jag kan rulla de första milen till helgen, sen kommer den bli en följeslagare i bilen så jag kan klämma någon träningstimme på kvällarna. (Det är ju redan just till halv tio på kvällarna.)
Ska faktiskt bli riktigt kul att köra lite landsväg igen även om jag är inbiten mtb åkare och lätt får "mental härdsmälta" av att köra asfalt, men får se det som en mental utmaning.
Stort tack till Micke som fixade och trixade med min åkställning.

Återhämtningsrunda!

Tidig morgon och solen kastar långa skuggor.

Det blev en lite längre runda i söndags, otroligt skönt att vara ute en sådan här dag. Körde en hel del "nygamla stigar" som vi märkte ut igen efter vintern. Bilden ovan är från "Edelweiss stigen" som kommer var en av de vackraste stigarna om några veckor när vitsipporna står i full blom.
Under turen träffade vi även på Tobbe från CK X som körde lite "Thomas Wassberg träning". Han stod i skogen och högg ved, tror aldrig vi har sett Tobbe så stark som nu, kommer bli farlig under årets tävlingar.

Frosta Multisport - En dag i solen

Henrik & Peter

Team RMI slog på stort och ställde upp med två lag, vi toppade upp våra laguppsättningar med Henrik och Jennifer. Tyvärr hade vårt rena damlag förhinder men vi hoppas kunna se dem redan till nästa tävling.
Upplägget var paddling, cykelorientering och sen en runda löporientering. Allt flöt på riktigt bra och vi kunde njuta i solskenet och samtidigt slipa på tekniken inför kommande tävlingar.
Näst på tur står Revinge Rogaining i midsommarhelgen, fast där har vi inte riktigt spikat laguppställningen utan det tar vi mer inpå när vi kan ta hänsyn till formkurvor med mera.

Jennifer & Martin

Martin och Jennifer diskuterar vägval inför tävlingen

After Work Run i Kalmar

Har spenderat dagen i Iron Man staden Kalmar så vad är mer passande än att ta en go löprunda på kvällskvisten, hade solen inte gått ner så tidigt och jag kommit ut så sent hade det även blivit en stund på landsvägscykel. Tiden närmar sig för Frosta Multisport så det hade varit bra att köra växlingen mellan löp och cykel vilket kan vara en speciell känsla. Får ta ett pass till helgen med löp och sen cykel, kanske man får ut "lagkamraten" också. (Läs Henrik)

 Känns som jag saknar 20 cm muskel på baksidan av låren, som sagt "Älska utmaningen" bara att jobba upp stretchen. Detta var ju ett steg i rätt rikting. Det får bli ett av vårens projekt.

Dagens naturbild