Med den här bilden på näthinnan känns allt mycket lättare..

En bild säger mer än tusen ord.... Jag har haft den här bilden liggande i min dator något år nu och jag blir lika imponerad av killen varje gång jag kikar på bilden. Han kör Trans Alp med bara ett ben.... Ibland när Teamet har varit ute och tränat så har vi pratat en hel del om just denna bild och på något vis har han blivit vår förebild när det gäller vilja och RMI.

Varför ta den lättare vägen uppför???

Under alla år har vi älskat ett litet motlut där man har kört lilla klingan fram och  stora bak, en härlig pulshöjare. Underlaget har varit en grusväg med vettigt grepp. Nu hade Martin suttit och funderat under dagen hur vi kunde "utveckla" den backen. Han kom fram till att man borde kunna kliva på en gammal viltstig precis brevid som gjorde hela utmaningen lite mer teknisk. Sagt och gjort, det blev ett av kvällens projekt. (förutom att samla höjdmeter)

Martin på väg uppför den nya "stigen"

Tärningen visade en "trea" idag.........

Idag när vi slog vår "RMI-tärning" så visade den en "trea" vilket innebar att vi skulle öva på att fixa ett kedjebrott. För någon dag sedan blev det en "femma" och då är det dags att fixa en fingerad punka. Vi lägger in dessa moment för att vi ska ha Rätt Mental Inställning. Ett annat trevligt inslag var när vi hade kört vår "enbencykling" uppför och jag hade överskott på syra i benen så kom nästa överraskning från Martin. Jag hade tänkt mig någon kilometers grusvägsåkning, svagt nerför som återhämtning men då hittade han en härligt lerig stig med sugande uppförslut som vi skulle köra. Tänk positivt tänkte jag och växlade ner....

                       Kedjebrottet fixas på rekordtid, övning ger färdighet...

Här är den, vår lilla RMI-tärning, fast ibland får den heta "Den röda djävulen" när den landar fel.....

 

Bilder från backen där vi körde "enbenscykling" idag.

Solen på väg upp och jag är på väg ut till klubbstugan. Martin hade fixat kaffen innan vi trampade ut på dagens runda. Kan det bli bättre en dag i december?

Snurrade på jordgloben och kom fram till att det är dags att börja månadsspara....

När vi var ute och körde i veckan så fick vi tid över att fundera lite på vår "cykelframtid" inom Team RMI. Vi har ju lärt oss att det är viktigt med mål och målbilder. Först och främst har vi vår Norgetur nästa år framför ögonen, men vi vet också hur viktigt det är att ha mål lite längre fram. Vi har ju läst om många idrottare som känt en enorm tomhet efter det att stora tävlingar är avklarade, för att inte drabbas av detta behövde vi något som låg riktigt långt fram i tiden. Vi åkte hem till klubbstugan (hemma hos Martin) och plockade fram jordgloben och snurrade, precis när Martin skulle sätta fingret på globen snubblade han till och fingret  hamnade på södra halvklotet... närmre bestämt i Sydafrika. Vi kom fram till att vi måste hitta något trevligt mtb lopp där nere och börja månadsspara..... Vår tanke är ju att åka ner tillsammans med familjerna om några år. Vi bestämde att 2016 verkar vara ett bra år att besöka Sydafrika. Innan dess har vi säkert hittat något trevligt mtb lopp att cykla där nere.

Vet inte varför vi fick dessa böckerna av Tomten.... Visste han att vi ska cykla i morgon?

Här är några böcker att läsa om du känner det motigt när du ska ut och träna i det skånska vintervädret. Hittade ett litet citat: "Om du inte bara kan göra det du tycker om, så är det viktigt att du lär dig tycka om det du ändå måste göra" Dvs ut och träna även om TV soffan känns lockande.....

Vi tror knappt det är sant, vilket genomslag. Man får nypa sig i armen...

Vi är helt överrumplade över den respons som vi fått på vår nystartade blogg, att det kunde vara sådant intresse trodde vi aldrig, tusen tack!

Speciellt tack till er alla som har skickat uppmuntrande kommentarer, det sporrar oss att träna ännu hårdare och fortsätta hålla liv i vår blogg. Nu har vi läsare i Norge, Sverige, Ryssland, Tyskland vilket känns riktigt kul. Tusen tack, vi lovar att fortsätta skriva mellan träningspassen.

Tips # 2. När du sitter hemma i "Julsoffan" och bara längtar ut... Smyg upp din Iphone och kika på filmen.

                Klicka på länken och njut av lite cykelfilm från sommaren 2011 i Säfsen Sverige.
                                     http://happymtb.org/video/33716/

Det är tufft att både blogga och hinna träna. Martin har hittat lösningen!

Skånsk vinter, +3 och hällregn. Toppen!




Fotografering i tonerna av High way to hell! Snart dags att cykla iväg.
http://www.youtube.com/watch?v=hJ0MHWH-MOM

 



  



Vi la in ett litet övningsmoment, laga punka i mörker. Bra att öva på då och då.

 


Vi klarade oss från snö, det är stora regndroppar som syns på bilden.

 



Riktigt bra ljus, nästan lite hemtrevligt så här ute i skogen.



Vi låter oss inspireras av Lucia.....och tänder pannlamporna

I morgon blir det Sjöborundan By Night. Batteriet är på laddning....och väderprognosen ser riktigt bra ut.

Tips # 1. Inget på TV idag heller? Kika på länken nedan och låt dig inspireras!

Här kommer en länk till Off Road Finnmarks trailer om loppet. Om du har svårt att hitta på något Nyårslöfte så kanske du får ett uppslag efter att ha sett filmen.

http://www.youtube.com/watch?v=ZkrmvBotBEg&noredirect=1

Vill du anmäla dig? Gå in på  http://www.offroadfinnmark.no/

Och plötsligt stod där en skylt vid sidan av stigen som väckte vårt intresse...

det blev till att vika vänster och samla ihop ytterligare några höjdmeter, kan varmt rekomendera Skottlandsstigen som finns i södra Skåne.

Alternativ vinterträning.

Snart dags för 29"

Nu är det snart dags att ta klivet över till 29" och fulldämpat.... Hej då 26" och hard tail.

Dags att tänka framåt........

Svetten har knappt hunnit torka och "målgångs"ölen är inte avklarad innan vi börjar smida planer för nästa år. Vi är lite inne på att köra Trans Alp men så efter lite brain storm kommer vi på att vi kanske ska vända blickar norrut.... Vad går upp mot Skandinavisk midnattsol, mygg och 200 mil i bilen för att nå startplatsen i Alta? Nu gäller det!